50歳を過ぎて2ヶ月で7kg減!無理せずに痩せる方法とは?

50歳を過ぎて2ヶ月で7kg減!無理せずに痩せる方法とは?

プロフィールにもありますように人生の折り返し地点の年齢になりますが、これまでに2ヶ月程度で7〜8kgの減量を3回実施して毎回成功してきました。1回目は30歳代、2回目が40歳代、3回目は50歳代と丁度10年間隔。最も調子の良い体重が62〜3kg(高校生の頃から)ですので、70kgに近づくとズボンがきつく感じたり、身体が重くすぐ疲れてくると感じる、これがダイエットを決意するタイミングです。年齢によってダイエットの方法を変えてきましたが、高齢になるほど無理をしないように楽しみながら実施しています。中でも今回は50歳代でもできる無理のないダイエット方法を紹介します。

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睡眠の質が変わるテンピュールのベッド&グッズのご紹介

睡眠の質が変わるテンピュールのベッド&グッズのご紹介

心身の疲れを取るための『睡眠』ですが、皆さんは満足で十分な睡眠がとれていますか?統計的に見るとフランスの平均睡眠時間は8.7時間、アメリカの平均睡眠時間は7.5時間、日本の平均睡眠時間は6.5時間と日本は比較的睡眠時間が短いという結果になっています。さらに日本の忙しいビジネスパーソンなら誰しも何らかの「睡眠トラブル」を抱えているのではないでしょうか?

そこで今回は『脳・体・精神」を最高のコンディションに整える質の良い睡眠をとるために作られた最高のベッド・枕メーカーであるテンピュールをご紹介します。

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WEDGWOOD(ウエッジウッド)メルカリやデパートでの格安購入方法ご紹介

WEDGWOOD(ウエッジウッド)メルカリやデパートでの格安購入方法ご紹介

世界でも有名な食器メーカーの一つであるWEDGWOOD(ウエッジウッド)の魅力や世界限定20個生産の貴重なGilded Grape Vine Glacier(ギルデッド グレープバイン グレーシャー)、Gilded Grape Vine Monteith Bowl(ギルデッド グレープバイン モンテスボール)、Gilded Grape Vine Ice Pail(ギルデッド グレープバイン アイスペール)等について紹介します。また、メルカリでの注意点や、デパートでの格安購入方法も紹介します。

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ビレロイ&ボッホの魅力『クリスマスに合う素敵な置物』

ビレロイ&ボッホの魅力『クリスマスに合う素敵な置物』

世界でも有名な食器メーカーの一つであるドイツに本社を構えるビレロイ&ボッホ。家内が昔から大好きなブランドでもあり、今回はビレロイ&ボッホの魅力や我が家の大切な収集品についてもご紹介します。

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ルイガノの自転車が『マンション収納に最適な理由とは』

ルイガノの自転車が『マンション収納に最適な理由とは』

私たちの生活に欠かすことのできない自転車は長い人生に置いて何度も買い換えるタイミングがあると思います。都会で、かつマンションに暮らしながらオシャレに乗れる、そしてマンションのスペースにも無理なく保管できる色々なサイズが揃うルイガノの自転車を紹介します。

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台風での災害対策を意識したルーフバルコニーの楽しみ方

台風での災害対策を意識したルーフバルコニーの楽しみ方

ルールバルコニー付きのマンションを購入して6年が経ちました。ルーフバルコニーがあると夏には子供とプールを出してで遊んだり、家族や友人を呼んでのちょっとしたパーティーをしたり楽しみが増えます。また、開放的な空間に長椅子、ハンモック等を置いて読書やお昼寝も手軽なリゾート気分が味わえるのもルールバルコニーならではの楽しみです。

しかし、ルーフバルコニー付きの部屋は高層階なのでいつも強風や大雨に対する対策が必要です。特に夏〜秋にかけての台風シーズンにはいつもより十分な対策を心が得ています。今回はルーフバルコニーを楽しむ為にも普段からの強風、暴風に対する対策方法について紹介します。

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ゲーム椅子エルゴヒューマン『WINcase』と『Curare』違いと効果は

ゲーム椅子エルゴヒューマン『WINcase』と『Curare』違いと効果は

出典 https://www.ergohuman.jp/

Ergohuman(エルゴヒューマン)は福岡県大川市に」ある家具の総合商社、関家具が商品開発したブランド。

人それぞれの体型・体格の違い、ワークスタイルの変化とユーザーの体にあった適応性を追求し、エルゴノミクス(人間工学)に基づいた高い機能性と操作性を見事に融合させることにより、より自然な座り心地を見事に実現した。

『WINcase』はこのエルゴヒューマン監修の元ゲーミングチェアの概念を変え理想のプレイスタイルを形にすることをコンセプトに展開しています。

今回は見た目がほぼ同じ『Curare』を購入したので『WINcase』との比較・何が違うかを検証します。

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高卒50歳を超えての転職は無謀か?年収700万円を獲得する裏技を紹介!

高卒50歳を超えての転職は無謀か?年収700万円を獲得する裏技を紹介!

高卒で50歳を超えてからの転職はかなり難しいのではと思っていませんか?

高卒、しかも50歳を超えてからの転職でもやり方を間違わなければ年収700万円以上が可能です。今回は実際の転職経験をもとに正社員で、しかも年収700万円超えを達成した方法をご紹介します。

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知らないと損!60歳〜64歳でもらえる年金とは?

知らないと損!60歳〜64歳でもらえる年金とは?

 

65歳にならなくても申請すれば60歳〜64歳でもらえる年金のことをご存知でしょうか?ここでは知らないと損をする『特別支給の老齢厚生年金』について、もらえる期間や金額、手続き方法について紹介いたします。

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